孕妇可以多吃橘子吗？怀孕吃橘子好吗？

有些人喜欢吃酸橙。现在市场上的绿桔子会有点酸。那么，孕妇能吃酸橙吗？橘子营养丰富，具有生津止渴、和胃利尿的功效，减肥的女性可以吃适量的橘子。孕妇可以吃橘子，但是孕妇能吃更多橘子吗？如果你吃太多橘子，很容易生气。如果你吃太多橘子，它不仅会导致营养问题，还会导致其他身体问题。

　　橘子的营养成分

Orange富含营养。每100克橙浆中含有0.9克蛋白质、0.1克脂肪、12.8克碳水化合物、0.4克粗纤维、56毫克钙、15毫克磷、0.2毫克铁、0.55毫克胡萝卜素、0.08毫克维生素B、0.3毫克维生素B2、0.3毫克烟酸、34毫克维生素C和其他营养素，如橙皮苷、柠檬酸、苹果酸和柠檬酸。橙子性质温和，酸甜可口，具有生津止咳的功效，用于治疗胃肠燥热。具有健胃利尿的功效，可用于腹部不适、排尿困难等。具有润肺化痰的功效，适用于肺热咳嗽。橙子可以抑制葡萄球菌，升高血压，兴奋心脏，抑制胃肠和子宫蠕动，减少毛细血管的脆弱性和减少微血管出血。此外，橘子有助于减肥。

　　怀孕可以多吃橘子吗?

橙子既美味又有营养，所以有些人每天吃很多。然而，橘子不应该吃得太多。吃完饭后，应该及时刷牙和漱口，以免对口腔有害。对于那些胃肠功能不良的人来说，吃太多的橘子很容易引起胃石问题。橘子含有更多的卡路里。如果我们一次吃得太多，我们会患上“上火”，从而引发口腔炎、牙周炎和其他疾病。过量食用柑橘类水果会导致“柑橘病”，如外观和皮肤变黄等症状。(孕妇可以吃水果沙拉吗？如何做水果沙拉)妇产科医生说，孕妇可以吃橘子。橘子富含多种维生素，每天吃一两种对母亲和孩子的健康有益。然而，过度食用橙子会有副作用。

　　医生解答“怀孕吃橘子好吗?”

　　橘子的科学吃法

　　1.哪些人不宜吃橘子?

　　感冒患者则要区别对待：

如果你因风寒感冒，建议吃些橘子，因为橘子络可以润肺。

　　2.橘子每天吃几个?

对于已经生气的人来说，他们应该避免吃橘子，以免火上浇油。

　　3.何时不宜吃橘子?

营养专家认为:一天吃橘子不应超过三个，因为三个橘子的维生素C含量可以满足人体的日常需要，多吃对口腔和牙齿有害。(孕妇可以喝茶吗？请不要喝浓茶或红茶

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不要在饭前或空腹时吃橘子，因为橘子中的有机酸会刺激胃壁粘膜，对胃不好。

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