高龄备孕的注意事项有哪些？

目前，越来越多的职业女性在职业稳定后选择生孩子，为高龄怀孕做准备已成为必要阶段。为高龄怀孕做准备有哪些预防措施？随着女性年龄的增加，卵子逐渐老化，老年产妇的安全隐患也越来越大。为了减少隐患，老年孕妇需要做好安全怀孕的准备。

要解释高龄妊娠准备时的注意事项，首先要了解女性的相关生理问题，包括卵子与年龄的关系，以及卵子老化对胎儿健康的影响。女性原始生殖细胞形成于胎儿时期。随着年龄的增长，鸡蛋不断被代谢，并日益受到环境和污染的影响。卵子也在一天天老化，卵子染色体异常的概率增加。

据医学资料统计，胎儿畸形或智力低下与染色体畸变密切相关，因此卵子老化对胎儿健康有极其负面的影响。当我们为高龄怀孕做准备时，如何延缓卵子老化并保护卵巢和子宫？

一、避免多次流产的伤害

一些女性朋友意外怀孕，不在怀孕准备计划中。他们经常选择流产，但要记住避免多次流产造成的伤害。

子宫就像孕育生命的土壤。不管人工流产方法有多安全，人工流产都会造成“这片土壤”的养分流失。重复堕胎会导致土壤贫瘠和无法怀孕。更糟糕的是，导致不孕的两大“杀手”输卵管粘连和子宫内膜异位症将会出现。所以平时一定要注意避孕，流产越少越好。

二、养成良好的生活习惯

为了延缓卵子老化，有必要养成良好的生活习惯。如前所述，随着年龄的增长，鸡蛋面临的环境变得越来越严峻。良好的生活习惯有利于为鸡蛋创造一个良好的环境。首先，不要熬夜，经常工作和休息。

生命的规律性与内分泌环境的平衡密切相关。经常熬夜，内分泌失调，卵巢功能障碍，卵子活动会异常。

其次，不要吸烟或喝酒。研究表明，就卵巢功能而言，同龄女性不吸烟比吸烟更好，因为香烟中的毒素会对卵巢和卵子产生有害影响。同样，酒精中毒会增加女性体内的酒精毒素，她们的卵巢容易老化。

三、经常站起来走走

平时保持良好的锻炼习惯对人体健康有积极的影响。因此，女性朋友应该经常锻炼。值得一提的是，长时间静坐会阻碍骨盆的血液循环，而骨盆是影响女性生育能力的重要器官。因此，尤其是那些经常坐在办公室甚至电脑前的女性，她们应该经常站起来走路，抓住每一个锻炼的机会。

上述为高龄怀孕做准备的三项预防措施总结如下:尽量避免流产，保持健康的生活习惯，多锻炼。

这三件事都不是一夜之间就能完成的，也不需要从怀孕准备开始就做。做这三件事需要女性朋友从小就注意，延缓卵子老化，保持卵巢健康。

随着现代社会职场竞争的压力越来越大，职业女性通常会选择高龄生育，但为高龄怀孕做准备并不可怕。职业女性在高龄时可以有一个健康的宝宝，只要她们从通常的静脉点滴开始。